什么是五行保健？
庾睿梅优质答主+ 关注五行学说是中国古代哲学的一个基本概念，它以原始的朴素思维方式对自然界和人类社会作了分类，并用五种现象对应说明世界万物的性质及其相互关系，认为宇宙万物都是由木、火、土、金、水五种不同属性的物质构成，这五种属性也称五行，木、火、土、金、水是五种基本物质，又是五个不同的运动状态；木具有生发、条达的特性、火的特性是炎上，即向上生长而温热，土的特性是长养、培成的作用，金的特性是清肃、收敛的作用。水的特性是润下，也就是向下流动、润泽的意思，五种物质的运行循环不止，相生相克，维持着自然界的相对平衡。 《黄帝内经》中说“五行者，乃天地之性，民贵之五行”可见在人们的心目中，五行的重要性。人体是一个有机整体，五脏之间、六腑之间、经络内外相连，一气周流，气血相贯，外与六腑相表里，内与奇恒之府相互协调，共同完成精气化生、脏腑功能活动、气血津液运行、精神情志等生命过程。 五脏与五行有着密切的联系，心、肝、脾、肺、肾分别对应于木火土木金水。五志、五液也分别归属于五脏，怒为肝之志，哭为心之液，思为脾之志，汗为心之液，恐为肾之液等等，因此，五脏也有相应的生理特性来体现其对应的五行属性。
1. 心火炽盛-火克金：心火旺盛可扰心神，出现失眠多梦等，心属火，肺属金，故治疗可用清心银贝散清肺泻火安心神；若心火亢进而伤阴则可用养阴清肺汤滋阴降火；
2. 肝火犯肺-木乘土：肝气郁结，气郁日久化火，肝火上炎，上逆犯肺引起咳嗽气喘等症状时多选用龙胆泻肝汤清肝泻火，疏泄相火；
3. 金燥伤肺-土生金：由于外感或内伤导致肺气失于宣降，肃降失职，可引起咳嗽无痰或少痰的症状，此时可选用半夏厚朴汤和杏苏散解郁化痰，止咳平喘；
4. 肝肾阴虚-木损土：因肝脏藏血不足影响脾胃运化，导致脾胃虚弱，出现食欲不振，大便稀溏等症时可选用六味地黄丸滋补肾阴，健脾养胃；
5. 肾虚水泛-水润下：肾气亏虚不能蒸腾气化，导致膀胱气化失常而出现尿少水肿等现象时可以选用真武汤温阳利水。
此外在中医治疗疾病的过程中除了运用五行之间的生克制化的理论指导我们用药之外还善于用五行之间的关系调理五脏六腑的功能失调从而起到事半功倍的效果。如中医将心与小肠、肝与胆、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱称为表里关系（表里关系的实质是人体器官间在生理上是相辅相成的密切配合的关系）在治疗疾病的时候往往采用表里同治的方法，通过调整表里的阴阳来达到调节整个机体的平衡。例如在心虚胆怯证的治疗过程中就同时取到了宁心安神、除烦止悸、清火利胆的三重功效。
