宝宝5个月吃什么辅食？

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1.首先，我不太赞同有些家长给孩子吃蛋黄的做法。 鸡蛋的营养价值很高，含蛋白质较高且又易被人体消化吸收，是婴儿理想食品之一，但刚添加辅食的婴儿还不适合食用全蛋，而应首先添加蛋黄。因宝宝的消化道尚处于发育阶段，消化蛋白的能力较弱，所以不宜过早给宝宝食入蛋白。6个月的宝宝如果辅食添加正常，胃肠道功能良好，可以开始尝试蛋黄了。将一个蛋黄碾碎后放入碗中，加少许水搅拌均匀，上锅蒸10分钟左右即可成泥状食用。 如果出现消化不良的情况，可以将鸡蛋打在碗内，加适量奶和白糖搅拌，待微温时喂给宝贝吃。

2.米粥或米粉也是不错的辅食选择哦！ 我家宝宝一直比较爱喝奶粉，所以我都是给他吃的贝因美奶粉，因为我家宝宝一直爱吃这款奶粉的味道，而且他的便便也一直很好，很规律。 一般6个月左右的宝宝就要开始接触辅食了，刚开始可以先从米糊开始哦！把大米淘净后用冷水浸泡4小时，然后用小火煮烂；再把小米用冷水泡半小时左右，然后同大米一起放入锅中，继续熬至粥稠，最后加入少量食盐调味即可。另外妈妈也可以自制一些果蔬汁、菜泥等添加到粥里给宝宝食用哦~

3.水果类也特别适合这个阶段的宝宝食用的。 香蕉：具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒的功效，最适合便秘的宝宝食用。将香蕉剥去外皮，用汤匙刮成泥酱，一次不要吃太多哦～

西红柿：含有丰富的营养成分，特别是维生素A和维生素C含量尤其丰富哦~可切成细块与米饭混合做成西红柿炒饭，味道也不错呢～

苹果：富含矿物质及维生素和果胶，含钙量仅次于胡萝卜，对宝宝有很好的通便作用噢！可切成小片或捣成泥喂食宝宝。

橙子：富含维生素B1，能加速胆固醇代谢，预防动脉硬化，可增加肝脏解毒功能。可将橙子切碎压成橙汁与米粉混合喂食。

柚子：含有膳食纤维（果胶）、维生素C以及各种生理活性物质，有降低血黏度、降血脂的作用，还可减少烟对人体危害，因此非常适合爸爸们在办公室里常备着吃啊O(∩_∩)O哈哈~

4.肉类也是很不错的选择哦！ 肉泥是将新鲜瘦肉洗净绞成肉末蒸熟或炒熟，再将其捣烂、调成糊状即成。也可选用猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉做馅，以配制的肉汤作汤汁，拌匀后制成肉丸、肉饼等食物。注意宝宝第一次吃肉泥时可以只放很少量的盐来调口味，慢慢适应后再酌情增加哦～